無料立ち読みフルカラーでやさしくわかる！テーピングの基本 2章：各論 ④腰椎のテーピング 2 腰椎椎間板ヘルニア

無料立ち読み　フルカラーでやさしくわかる！テーピングの基本　2章：各論　④腰椎のテーピング　2 腰椎椎間板ヘルニア

はじめに

椎間板は脊柱の椎骨と椎骨の間にある線維軟骨組織で，脊椎の上下からの衝撃を緩和するクッションの役割をしている。外部の線維輪と中心の髄核から構成され，何らかの原因によって線維輪に亀裂が入り，その部位から髄核組織が脱出したものが椎間板ヘルニアである（図1）。ボート，重量挙げなど急激な腰椎伸展動作が加わる競技によくみられる。

症状

・椎間板ヘルニアのレベル，神経への圧迫の有無で症状が異なる
・神経への圧迫があると，神経分布に沿って殿部，大腿，下腿，足部にしびれ，感覚低下，疼痛が出たり，筋力低下を認める
・咳やくしゃみ，特定の姿勢（特に前屈位）をとることで放散痛を生じることがある
・馬尾を圧迫している場合は，馬尾症として間欠性跛行，膀胱直腸障害を生じることもある

発生原因

・加齢，オーバーユースに伴い椎間板に変性がある
・下肢を使わず腰部のみで重量物を持ち上げる動作
・腰部伸展時にねじれが加わる
・肥満

テーピングの目的

症状が出やすい動作を制限し，疼痛や神経症状を軽減させることを目的とする。

効用

①腰椎屈曲制限
②腰部圧迫・固定

ターゲット

・腰椎椎間板の負荷軽減

腰椎椎間板ヘルニアに対するテーピング

スタート姿勢立位

テーピングの方法 step by step

〈使用するテープ〉
•キネシオロジーテープ 50mm幅または75mm幅もしくは，デニバン®（クレーマージャパン社）など，キネシオロジーテープよりも高強度の伸縮性のテープが好ましい。

テーピングのコツpearlsと注意点pitfalls
•水平サポートとXサポートの中心が患部上で交差するように巻く。
•必要に応じてアンカーテープを貼る。

吉田早織，大内　洋

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