在宅医療におけるセルフケア・セルフマネジメントとは［私の治療］

登録日： 2023.08.15 最終更新日： 2025.09.20

杉本由佳（すぎもと在宅医療クリニック院長）

コーナー：

診療科：

▶セルフケアの具体的な方法 ①自身のストレス徴候（憂鬱な気分になったり，イライラしたり，何もしたくなくなるなど）に気づく。 ②ストレスの原因を分析し，改善していく。その際，個人レベルだけでなく，専…

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